Nu ook Integrale Yoga in Ternaard!

Vanaf deze zomer worden er ook yogalessen gegeven in Ternaard. Deze lessen worden gegeven door yogadocente Alline van der Meulen. Zij geeft al yogalessen in o.a. Hallum, Oude Bildtzijl en Lekkum en start vanaf september met een nieuwe groep in het voormalige kerkcomplex ‘BenThuis’ in Ternaard.

De Integrale Yoga is een rustige en ontspannen vorm van yoga, die voor iedereen goed mee te doen is. Een les bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Het belangrijkste van de Integrale Yoga is, dat je steeds bewuster wordt van jezelf. Je leert spanning te herkennen en nog belangrijker, steeds meer te ontspannen. Je werkt aan kracht en souplesse van het lichaam, terwijl de gedachtestroom tot rust komt. Hierdoor ontstaat er een gevoel van balans, rust en ontspanning.

Vanaf begin september zijn er iedere vrijdagochtend yogalessen van 09.15 – 10.30 uur. Een les duurt een uur en een kwartier, dit is inclusief een kopje thee. Voel je altijd welkom voor een proefles. Wil je graag meer informatie over de lessen? Stuur dan gerust een mailtje (aan@allinevandermeulen.nl). Bellen of appen mag natuurlijk ook: 06 184 595 78. Meer informatie vind je ook op www.allinevandermeulen.nl

Dit bericht is geplaatst in Nieuws. Bookmark de permalink.