Bewegen en ontmoeten

Maandag 31 maart 10:00 uur · Dorpshuis Tunawerth

Sûn âlder wurde ? Doch mei oan “Bewegen en ontmoeten” in Ternaard.

Bewegen is gezond, voor jong en oud. Naarmate we ouder worden, wordt bewegen steeds belangrijker. Door samen te bewegen, blijven we elkaar ontmoeten. Daarom zijn de buurtsportcoaches van TeamFRL Noardeast-Fryslân een beweeggroep gestart.

Als inwoner van 55 jaar of ouder uit Ternaard en omgeving bent u van harte uitgenodigd om mee te doen. De lessen zijn iedere maandag van 10.00 tot 11.00 uur in dorpshuis Tunawerth, Aldbuorren 13 in Ternaard.

Iedereen kan op zijn of haar eigen an de lessen. Met veel plezier wordt er aandacht besteed aan kracht, balans en flexibiliteit. Naast de fysieke oefeningen worden ook regelmatig de hersenen getraind. Daarna praten we gezellig na onder het genot van een kopje koffie of thee.
Later in het jaar kunt u gerust instromen. De eerste les die u mee doet is helemaal gratis. Daarna betaalt u €4,50 per les (inclusief koffie en thee).

Jo dogge dochs ek mei?